Vad jag väger spelar egentligen inte så stor roll, det är mest en riktlinje. Men det hade varit kul att komma i sina kläder igen. De flesta plagg går på men de sitter inte skönt och jag får muffinsmidja. Häromveckan köpte jag därför två par nya jeans. Tjockisjeans. Jeans som förhoppningsvis är för stora snart.
Det var smidigare efter Leiah då alla extra kilon mer eller mindre bara rann av mig.
Det värsta av allt är att jag inte orkar ta tag i det just nu. Och någon diet är inte aktuellt nu när jag ammar, jag tror snarare på sunda vanor. Men jag blir aldrig riktigt mätt, oavsett vad jag äter eller hur mycket, utan har ett konstant sug. Undrar om det kan bero på amningen? Jag försöker motverka suget genom att dricka mycket vatten men det hjälper knappt. Och därför slinker det ner både ostar och choklad mellan måltiderna... Så när jag jag slutat amma kanske det behövs en kickstart av något slag. Periodisk fasta kanske vore något?
Min motion består i dagsläget av långpromenader, mammaträning utomhus i grupp samt att jag följer ett träningsprogram i en bok för nyblivna mammor. Inget av detta innebär träning med vikter utan än så länge är det min kroppsvikt eller gummiband som är tyngden. Jag är ganska säker på att när jag väl sätter igång och tränar på allvar igen (läs: crossfit) och bygger mer muskler så kommer kläderna snart att passa.
Vad som är bra är dock att jag sakta men säkert märker att jag börjar bli starkare och får tillbaka stabiliteten i magmusklerna även om det är en bit kvar. Magmuskeldelningen är inte alls lika stor som förra gången (yes!), ett halvår efter att jag fött Leiah var separationen mycket större än vad den är nu. Så den tråkiga hemmaträningen med fokus på att bygga upp magen inifrån verkar ha gett resultat.
Såhär såg magen ut 5 respektive 9 veckor efter förlossningen, ingen större skillnad tyvärr.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar